Evénements 2019

 

 

 
 

Séjour autour des 5 sens au bord de la mer en Andalousie

 

edu 13 au 17 septembre (we du Jeûne)

 

 

 

Toucher - à travers les massages individuels et la découverte du massage à deux

Goût - grâce à une nourriture saine préparée avec amour, aux spécialités andalouses et aux produits frais de saison

Vue - sur la mer, la végétation abondante et les paysages typiques de l’Andalousie

Odorat - de la mer salée, des fleurs exotiques et des huiles essentielles

Ouïe - grâce aux nombreux oiseaux du jardin, des vagues qui s’échouent inlassablement sur la plage et des musiques spéciales choisies pour les activités

 

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Vous expérimenterez le bien-être après une séance de chiharmonie, de yoga, de relaxation, de méditation ou de bains de Gongs

Vous irez à la découverte de votre artiste intérieur avec deux cours d’art-thérapie dans le jardin

Vous aurez l’occasion d’apprendre des gestes simples du massage « Duo Zen », un massage habillé, simple et qui fait un bien immédiat !

 

Et vous aurez également le temps et la liberté de passer du temps à la plage, au bord de la piscine, de vous relaxer et de faire des siestes...

A vous de choisir !

 


Lieu : Casa la Concha – Marbella


En chambre double/triple à partager

(1 lit double + 1 canapé lit) ou individuelle

ou double à partager (1 lit double)


La Casa Concha est un hôtel boutique qui se trouve à Marbella, légèrement dans les hauteurs pour plus de calme et de sérénité (environ 20 min à pied de la mer).

Sa particularité réside dans le fait que l’on se sent comme dans une grande maison individuelle, avec une belle piscine, un immense jardin et des zones pour se relaxer. Un véritable havre de paix !

 

Marie-Hélène, la propriétaire des lieux est une passionnée des objets, des meubles et d’art. Ainsi vous verrez que la maison est pleine de charme !

 

www.casalaconcha.com 

 

Repas : les petit-déjeuners complets sont servis à la Casa Concha après la première activité du matin, les dîners sont également servis à la Casa Concha par notre traiteur bio et végétarien La Pachamama.

 

Les repas du soir sont prévus dans des restaurants typiques de la région (Marbella, San Pedro, Estepona). Vous êtes bien-sûr libres d’y participer ou non.

Nous nous adaptons à tous les régimes (allergie, intolérances)

 

Météo : La Costa del Sol ne porte pas son nom pour rien ! Ici, plus de 300 jours de soleil par année ! Début juin et mi-septembre, les températures avoisinent 25-28 degrés. De belles journées et soirées en perspective !

 

 

Les activités


Un programme des différentes activités sera proposé tout au long des journées. Vous êtes libres d’y participer selon vos besoins et vos envies du moment. Il n’est pas nécessaire d’avoir pratiqué ces activités avant. Votre envie et votre motivation sont la clé de votre bien-être. 

Possibilité également de réserver des séances personnelles de soins avec moi ou d’autres thérapeutes qualifiés. Ces soins se feront à la Casa Concha.

 

Les intervenantes


Simona Rychtecky Williams : chiharmonie, yoga, bodyART, relaxation, massage « Duo Zen », différents soins (massage thérapeutique, energétique, en Lemniskate, Fleurs de Bach…)

www.deuxunivers.ch


Sofi Gibson : yoga, yoga Nidra et bains de Gongs

www.anandamandira.es


Enar Cruz : artiste, peintre, art-thérapie

www.enarcruz.org

 

Un programme détaillé vous sera envoyé après votre inscription ou sur demande !

 

 

 

 

PRIX :

Total pour 4 nuits / 5 jours : 790.- Euros / personne


Compris dans le prix :

 

4 nuits à la Casa Concha + petit-déjeuner complet


 4 repas de midi


encas durant la journée (fruits, snacks, eaux aromatisées, thés)

 


 Tous les cours selon programme des activités bien-être proposé (environ 8-10)


 Atelier spécial « bains de Gongs » avec Sofi (60 min)


 2 ateliers art-thérapie dans le jardin avec Enar (2x120min)


 

 cadeau de bienvenue


 frais de l’agence (organisation, réservation)

 

Non compris dans le prix:


Vols + taxes et assurance voyage individuelle


 Transport aéroport Malaga – Casa Concha (ce transport peut-être organisé par mes soins en voiture individuelle ou en mini-bus s’il y a un groupe suffisamment grand). Il existe également la possibilité de prendre le bus public jusqu’à Marbella et ensuite le taxi jusqu’à la Casa Concha)

 

 Repas du soir et boissons (compter environ 30 à 40 Euros pour un repas complet)


 Transports privés en taxi


 Soins – massages (séances de 50 min à 70 Euros)


 Dépenses privées (boissons, etc.)

 

PS : Les vols sont organisés par vos soins (afin que vous ayez l’option d’arriver plus tôt ou de repartir plus tard). Plus le vol est réservé tôt, plus le tarif est avantageux.

Il existe deux vols avec Easy Jet le vendredi 13 septembre et un vol le mardi 17 septembre. Il y a des possibilités avec la compagnie Swiss, mais c’est souvent une escale à Zürich.

 

Conditions :


Votre inscription vous est demandée le plus rapidement possible, afin que vous puissiez bénéficier des meilleurs tarifs. Le maximum de participants est de 15 personnes. Le paiement de votre séjour devra être effectué ainsi: 10% à l'inscription et 90% au plus tard à fin juillet.

 

En cas d’annulation :

31 à 16 jours avant le voyage, 30% du prix du séjour / 15 à 9 jours, 50% / 8 à 2 jours, 80% / 1 à 0 jours, 100% (vous pouvez utiliser votre assurance privée annulation si besoin).

 

 

 

Le séjour est organisé par DEUX UNIVERS

 

 

 

 
 

Prochains cours et ateliers de chiharmonie

Le printemps est là et son énergie créative nous donne des ailes !

Retrouvez Cristiane , Simona, Françoise et Nell lors de ces prochains événements

OUVERTS A TOUS! 

 



 

Samedi 27 avril – cours chiharmonie EVEIL

9h30 à 11h00 avec Cristiane

 

Après un bon repos hivernal la nature se réveille, et nous aussi... Le corps a besoin de s'ouvrir, d'éclore en douceur...

 

Bouger son corps, l'étirer et le préparer à nouveau au mouvement. Le printemps est la saison de la renaissance, sans précipitation, en prenant le temps de l'enracinement, de la croissance sans hâte. 

 

Lors de ce cours, nous allons stimuler notre corps en respectant le yang croissant de la saison selon la MTC, l'essorer, pour le nettoyer des excès et toxines accumulées durant l'hibernation, et l'ouvrir, afin de permettre à l'énergie de monter et de circuler librement, telle la sève qui circule vers le haut pour soutenir la vie...

 

Intervenante : Cristiane Martins

 

Co/fondatrice de la méthode chiharmonie, enseignante de la méthode chiharmonie et Pilates, ainsi que de Hatha Yoga et Danse du Dragon. Conceptrice de la méthode Be Evolution et coach.

 

 

 

 

Samedi 18 mai – atelier Taiji quan/ Qi Qong

9h30 à 12h30 avec Françoise

Base de la philosophie taoïste, la notion de Yin Yang est l’origine du Taiji quan. Cette pratique, ancrée dans la civilisation chinoise, allie l’art martial, dans l’optique d’auto- défense, aux bienfaits pour la santé. Le déroulement de la séance aborde des notions théoriques en alternance avec des exercices pratiques de ressenti. L’attention est portée au mouvement, à son fonctionnement, par la mise en évidence d’éléments d’anatomie en liaison directe avec le mouvement. 

 

Thèmes abordés: Qi Gong – Taiji quan, origines, les principes, la pratique, la forme 

 

Contenu: Se centrer, se relaxer, respirer. L’esprit calme procure une conscience de chaque partie de son corps en se rapportant toujours à l’ensemble: corps dans son unité, énergie et esprit. La démarche passe par les différentes étapes pour approcher ce sentiment. 

 

Libération du souffle, cage thoracique et diaphragme 

Posture, anatomie colonne vertébrale

Les cinq éléments et les cinq directions, les pas

La relaxation, Zhan Zhuang 

Yin Yang philosophie, le vide et le plein, fluidité 

 

Objectifs: acquérir des outils pour développer la conscience du mouvement et approfondit le ressenti de celui-ci. Expérimenter la dynamique des deux principes Yin et Yang. Pour les enseignant-e-s de chiharmonie, approfondir les connaissances afin de se sentir plus à l'aise dans l'enseignement des phases 1 de chaque saison.

 

Intervenante: Françoise Rossich 


Enseignante Yang Chengfu Tai Chi Chuan Center, pour divers publics. Formation de formateurs d’adultes FSEA. Pratique la Calligraphie chinoise. 

 

 

Samedi 25 mai – atelier chiharmonie GAIA avec les Huiles Essentielles

9h30 à 12h30 avec Cristiane et Nell

Cet atelier a pour but de vous familiariser avec l’élément Terre et de vous faire sentir en connexion avec la Terre Mère, la Terre nourricière qui est au centre des 5 éléments du Tao et des 5 saisons de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Le cours de chiharmonie de 60 min sera soutenu sous différentes formes par les huiles essentielles en lien avec la saison de l’été indien. Un véritable bain d’odeurs qui éveillera votre centre olfactif (le cerveau primitif qui reçoit les informations olfactives sans filtre mental).

Notre spécialiste en aromathérapie vous présentera ensuite toutes les huiles essentielles choisies pour cette saison, leurs qualités, leurs vertus et comment les utiliser de manière simple pour vous ou lors de vos cours de chiharmonie.

 

Intervenantes :

 

Cristiane Martins

Co/fondatrice de la méthode chiharmonie, enseignante de la méthode chiharmonie et Pilates, ainsi que de Hatha Yoga et Danse du Dragon. Conceptrice de la méthode Be Evolution et coach.

 

Nell Barraud

Aromathérapeute et spécialiste dans d’autres domaines de la thérapie comme l’Ayurvéda, le massage classique, la réflexologie etc.

 

 

Samedi 15 juin – cours Pilates des 5 saisons

9h30 à 11h avec Cristiane

 

« La forme physique est la condition préalable au bonheur » – Joseph Pilates

Telle la MTC, dans laquelle on associe chaque organe à une émotion, Joseph Pilates pensait que la santé émotionnelle était inextricablement liée au bien-être physique.

 

"Le Pilates est une coordination complète du corps, du mental et de l'esprit " - Joseph Pilates

La méthode Pilates, comme la Médecine Traditionnelle Chinoise, est une méthode holistique, qui prend en considération tous les aspects de l'être humain.

 

« La respiration est le premier acte de vie et le dernier. Notre vie même en dépend " - Joseph Pilates

Selon la MTC, nous nous nourrisson non seulement des aliments mais également de l'air que nous respirons. L'air est porteur d'énergie, de chi...

 

Dans ce cours, nous allons libérer le passage de l'énergie sur les méridiens ou stimuler directement les organes et viscères reliés à chaque saison, selon la MTC, avec les mouvements de Pilates, en mettant un accent important sur la respiration. Le moment où l'Orient rencontre l'Occident...

 

Intervenante: Cristiane Martins

 

Co/fondatrice de la méthode chiharmonie, enseignante de la méthode chiharmonie et Pilates, ainsi que de Hatha Yoga et Danse du Dragon. Conceptrice de la méthode Be Evolution et coach.

 

 

 

Samedi 6 juillet – cours chiharmonie LOVE

9h30 à 11h avec Simona

Ce cours a pour but de vous connecter avec votre coeur et avec l’amour! L’amour pour soi mais aussi l’amour pour les autres êtres vivants.  La saison de l’été est qualifiée de yang radiant en Médecine Traditionnelle Chinoise. C’est une saison intense lors de laquelle nous pratiquons naturellement l’ouverture, la communication et nous expérimentons une énergie en ébullition! 

 

Nous travaillerons le cœur en mouvement (et les différents méridiens de l’été) sur le plan physiologique et sur le plan émotionnel grâce à la libération du cœur et des émotions. 

 

Soyez prêt-e-s pour cette explosion d’amour, de joie et de passion !

Merci de porter sur vous une touche de la couleur rouge !

 

IntervenanteSimona Rychtecky Williams

 

Co/fondatrice de la méthode chiharmonie, enseignante de la méthode chiharmonie, de Hatha Yoga et de bodyART, thérapeute de pratiques manuelles et de coaching.

 


INFORMATIONS PRATIQUES

Lieu: Studio Nia, avenue de l'Université 24, 1005 Lausanne (Cité)

 

 

 

Parking public: Riponne, Vinet ou Valentin

 


Prix: 30.- Fr pour le cours de 90 min / 60.- Fr pour l'atelier de 4h (avec pause de 30 min)
Merci de prévoir le cash et la somme correcte pour payer sur place et éviter les échanges de monnaie

 

 

Inscription: par mail simona@deuxunivers.ch ou par what's app au

 

0034 658 51 42 21


 

 

 

 
 

Yoga kids et chiharmonie parents dans la nature!

Un temps pour les enfants ET un temps pour les parents!

 

Une activité de début de journée sympa et régénérante!

 

75 min de cours de yoga pour enfants dès 3 ans jusqu'à 12 ans

 

 

et en parallèle...

 

75 min de cours de chiharmonie pour les parents

 

 

Plus d'infos sur le chiharmonie

 

Dates:

Samedi 22 juin

Mercredi 10 juillet

 

Heure:

10h à 11h15

 

Lieu:

bord du lac à Lausanne (près du stade Pierre de Coubertin)

en cas de mauvais temps, le cours est annulé 24h à l'avance

 

Prix:

 

40.- Fr pour un enfant et un parent

50.- Fr pour deux enfants et un parent

et d'autres configurations sont encore possibles, nous verrons sur place!

 

Merci de vous présenter avec la somme correcte pour éviter les échanges de monnaie

 

 

Matériel:

un tapis de gym/yoga par parent

 

Inscription:

simona@deuxunivers.ch

 

EN COLLABORATION AVEC INSTANT PRESENT!

cabinet de soins à Pully et cours de yoga pour enfants et parents

 

 

 

 

 

 

 
graphisme Vincent Lavanchy | technique createur.ch