"Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester"

Prendre soin de son corps à travers l'exercice physique est une démarche nécessaire afin de pouvoir pleinement bénéficier de toutes les ressources qu'il nous offre. C'est presque un pacte entre lui et nous: je m'occupe bien de toi, et toi tu fais bien ton travail pour que je garde la santé! Le corps a ainsi une dimension bien plus vaste que le physique. Il est en étroite relation avec l'esprit et tous deux travaillent en synergie.

 

Lors des cours que je vous propose, nous explorons la dimension du corps physique mais également celle de l'esprit. A travers les différentes postures et enchaînements, la structure physique du corps est mise en mouvement et sollicitée. Beaucoup de systèmes travaillent en synergie (système musculaire, articulaire, circulatoire, lymphatique...). C'est grâce à notre concentration et à l'attention que nous mettons dans ces mouvements que l'esprit est intégré, car nous apprenons à déchifrer notre corps et à être pleinement dans nos ressentis. 

 

Le corps est un vrai outil pour mieux nous connaître et en nous occupant bien de lui, notre âme a certainement envie d'y rester plus longtemps...

 

Bienvenue aux cours!

 
graphisme Vincent Lavanchy | technique createur.ch